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学咏春拳要基本功要怎么开始?

2023-03-19 14:58:47 编辑:join 浏览量:587

学咏春拳要基本功要怎么开始?

拉韧带,天天练习压腿、劈叉、下腰、拉肩,每个项目练习3分钟;扎亩局二字钳羊马每天30分漏行钟以上;站二字钳羊迅搜让马练习冲拳100下,每天增加10下

标签:咏春拳,基本功

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